にんにくパワーで元気に

にんにく

にんにくは疲労回復や殺菌作用、がん予防などさまざまな効果がありますが、臭いがきついため毎日摂取するのは難しいです。にんにく卵黄サプリメントは、にんにくと卵黄を一緒に摂取することで得られるさらなる効能に加え、臭いがなく毎日継続しやすいところが人気です。

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黒酢とにんにくでWの効果

じつは家庭でも作れます

老人

黒酢にんにくとは、にんにくを黒酢に漬けこんで作られる発酵食品です。スタミナ食品であるにんにくは、独特のにおい成分であるアリシンが体内で変化し、優れたスタミナ効果を発揮します。数多くのアミノ酸を含んだ健康飲料である黒酢は、体をつくるタンパク質の原料となり、健康状態を維持する働きがあります。黒酢にんにくは市販されたものや、サプリメントの形になったものもありますが、じつは家庭でも簡単に作ることができます。作り方は、密閉瓶を用意して消毒し、黒酢200mlに対してにんにく6片の割合で密閉瓶につけこみ、直射日光の当たらない涼しい場所に2週間ほど漬けて置くだけです。黒酢にんにくの成分は摂りだめができないため、常備食として毎日少しずつ摂取することが重要です。

様々な健康効果があります

黒酢にんにくには、人間の体にさまざまな効果があることがわかっています。滋養強壮や疲労回復など、身体の疲れを癒し、体力と持続力を向上させる効果があるほかに、アドレナリンの分泌を促し、若さと健康、美肌などの効果も期待できます。また、身体の疲れだけでなく脳の疲れにも効果があります。黒酢にんにくは脳の疲労の原因であるアンモニアを分解し、不足しがちなミネラルの吸収を高めて、イライラを抑える働きもあります。黒酢にんにくは、白血球の生成に欠かせないアミノ酸を多く含んでいるため、免疫力の向上にも貢献します。他にも燃焼効果や基礎代謝を高めることから、ダイエットやアンチエイジング、また不眠症や冷え性の解消、血液をサラサラにする効果なども、黒酢にんにくに期待できる効果です。

良い物を見極める大切さ

サプリメント

アガリクスは高い栄養素と免疫機能を高める事が特徴ですがそれは一つの要素に過ぎず、他にも利用価値がありそれは生活習慣病にも効くので商品化も多くなっています。これらアガリクスは原産地によって違いが生じるので選ぶ時には注意が必要ですが、それ以外の物にも安さや使い易い利点があるのでそれを活かすべきです。

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